Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 65,04g | Prot: 174,87g | Carbs : 63,69g.
Pequeno Almoço: Черемушки Хлеб Бородинский, 36 Копеек Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Jantar: Экзо Мороженое Манго-Малина, Куриная Грудка Вареная, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Приосколье Печень Куриная. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
велотренажор - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Константин Олегович
|