Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 61,89g | Prot: 44,13g | Carbs : 208,35g.
Pequeno Almoço: Сахар, Adal Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Жареное Яйцо без Жира, Винегрет, Гречка Отварная. Jantar: Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Лепешка, Красный Перец, Винегрет, Тефтели с Рисом. Snacks/Outros: Кисель, Гранат, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю, Конфета, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Киви, Мандарины, Банан. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tussya_zs
|