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MC第四天
感冒好一點了，預計今晚要恢復運動!!
#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
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60,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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633 kcal
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Líp: 14,31g | Prot: 24,52g | Carbs : 103,76g.
Pequeno Almoço: 棗子, 雞蛋（整個）, 白饅頭. Almoço: 橘子, 雞蛋（整個）, 蘿蔔糕, 蘿蔔糕, 蘿蔔糕. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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