Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2033 kcal
|
Líp: 91,80g | Prot: 83,98g | Carbs : 212,63g.
Pequeno Almoço: Käsespätzle. Almoço: Spaghetti Carbonara. Jantar: Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Kochschinken, Weißbrot. Snacks/Outros: Baumkuchen. mais...
|
|
2044 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zokor4
|