Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 219,76g | Carbs : 216,20g.
Pequeno Almoço: Huevo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Kiwi, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Quantrax Proteina Iso Pro, Hacendado Claras de Huevo. Almoço: Président Rulo de Cabra, Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Macarrones Integrales . Jantar: Hacendado Claras de Huevo, Delisano Mini Burgers de Pollo. Snacks/Outros: Brillante Arroz Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Plátano, Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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