Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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51 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 40,49g | Prot: 41,16g | Carbs : 127,72g.
Pequeno Almoço: Tisane, Amandes, Banane, Beurre de Cacahuètes, Wasa Wasa Bio. Almoço: Kaki, Oeuf Dur, Choux de Bruxelles Cuits, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Jantar: Marque Repère Laitue Iceberg, Cake Salé, Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours, Carottes Cuites, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Choux de Bruxelles. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Postural ball - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
23 jan 18 por membro: papouf1984
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Ben oui, dis donc! Bravo!
23 jan 18 por membro: petit phoenix
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Nan mais, au bout d'un moment, faut arrêter hein ^^
23 jan 18 por membro: Hermeline86
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oui il faut arrêter... :-( après cela devient dangereux...
23 jan 18 por membro: Benfufu
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Cela s'explique peux être par juste une grosse commission entre hier et aujourd’hui :-/ ... Et oui je fais caca moi aussi :-D
23 jan 18 por membro: ODrox
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lol c'est important tu as raison :-D :-D :-D
23 jan 18 por membro: Benfufu
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Hannnn, un mythe s'effondre ^^
23 jan 18 por membro: Hermeline86
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quoi tout le monde fait comme moi ? oh les copieurs !! lol
23 jan 18 por membro: Benfufu
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On est des copiteurs 🤣🤣
Cela dit 1m60 / 51kg je pense que c’est suffisant 😉
23 jan 18 por membro: ODrox
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benfufu : TU ES NOTRE GUIDE A TOUS ....tu savais pas ????????????????
23 jan 18 por membro: claironbis
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Lol vous êtes graves 😂😂😂 mais j'adore 😍 Aussi graves que moi on n'est pas sortis 🤣🤣🤣🤣
23 jan 18 por membro: Benfufu
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