Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1785 kcal
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Líp: 93,66g | Prot: 77,70g | Carbs : 152,97g.
Pequeno Almoço: Nestle Corn Flakes. Almoço: Reis Basmati Pirinç, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Jantar: Reis Basmati Pirinç, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Snacks/Outros: Pirinç Pilavı, Kestane Şekeri, Nestle Corn Flakes, Baklava, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Hindistan Cevizi Yağı. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadota
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