Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
123,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 55,42g | Prot: 119,74g | Carbs : 112,56g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная. Almoço: Борщ с Говядиной, Сыр Гауда, Хлеб Черный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Outros: Шарлотка с Яблоками, Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinazhurav
|