Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
163,0 kg
Perdidos até agora: 49,3 kg .
Ainda faltam: 63,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 77,95g | Prot: 52,66g | Carbs : 84,35g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Wyler's Light Singles to Go. Almoço: Apples, Tomatoes, Egg, White Bread, Mayonnaise, Eckrich Thick Sliced Bologna, Whiskey. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Thousand Island Salad Dressing, Whiskey, Thousand Island Salad Dressing. mais...
|
|
6487 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 1 hora e 46 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Puffywuffy
|