Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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89,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 41,17g | Prot: 96,54g | Carbs : 4,76g.
Pequeno Almoço: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Bottled Water Unsweetened, Egg. Almoço: Bottled Water Unsweetened, Tuna in Water (Canned), Egg. Jantar: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Atkins Endulge Caramel Nut Chew. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Callanetics - 1 hora, Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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