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29.2 -0.8
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49,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 46,75g | Prot: 67,71g | Carbs : 106,29g.
Pequeno Almoço: レバー. Almoço: ニンジン, わかめ, 焼鮭, 野菜スープ, 大根, プチトマト, 鶏の胸肉, ご飯. Jantar: おかめ納豆 極小粒, 焼鮭, 野菜スープ, 雪印乳業 さけるチーズ, レバー. Snacks/Outros: パイナップルケーキ, チョコ. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 12 horas, Dormir - 3 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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