Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 138,34g | Prot: 117,45g | Carbs : 63,77g.
Pequeno Almoço: 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Almoço: 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片 巧克力, 鳳爪, 亞麻仁油 亞麻仁油, Costco 優格, Arla 馬自拉切片乾酪 乾酪, 奇亞籽, 蘋果, 紅蘿蔔, 綠豆芽, 橄欖油, 萵苣, 全聯 豬頭皮, 花生, 豆干, 海帶（加醬油）. Jantar: 雞腿（烤製或烘焙）, 清炒黃豆芽, 芝士, 安佳 奶油. Snacks/Outros: 萬歲牌 夏威夷果, 杏仁. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de capluis
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