Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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103,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Líp: 111,43g | Prot: 202,62g | Carbs : 188,21g.
Almoço: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Potato Chips, Skippy Creamy Peanut Butter, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Chicken Breast. Snacks/Outros: Green Peas, Apples. mais...
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3803 kcal
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Exercício:
P90X - 1 hora, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekhyatt
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