Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 76,63g | Prot: 67,58g | Carbs : 132,74g.
Pequeno Almoço: Сахар, Батон, Ветчина из Свиного Окорока, Сыр Сливочный, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо (Целое), Лимонный Сок. Almoço: Личи, Хлебец, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Greenfield Красный Чай с Малиной, Сахар. Jantar: Чай, Сахар, Хлебец, Сливочное Масло, Русское Море Икра Минтая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Сахар, Изюм (без Косточек), Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Магнит Помело, Tuc Крекер с Сыром, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Личи. mais...
|
|
1759 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 minuto, Google Fit - 23 horas e 59 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innulya26
|