Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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99,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Líp: 71,81g | Prot: 125,44g | Carbs : 329,94g.
Pequeno Almoço: Gebakken Ei, Koffie met Melk en Suiker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Bastille. Almoço: Gebakken Ei, AH Pain de Bastille, Koffie met Melk en Suiker. Jantar: Erwtensoep, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Outros: AH Mandarijnen, AH Mandarijnen, De Zaanse Hoeve Rijstdessert Vanille, AH Halfvolle Melk. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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