|
Всем доброго утра. Друзья,очень уж хочется мне салат Цезарь с курицей или креветками на ужин. Кто как делает соус?
|
70 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
560 kcal
|
Líp: 14,90g | Prot: 31,72g | Carbs : 61,97g.
Pequeno Almoço: Heinz Зеленый Горошек Нежный, Куриное Филе в Сметане, Агро-Альянс Гречка Элитная (Отварная), Яйцо Всмятку, Черная Карта Кофе Растворимый, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Булгур (Вареный), Агро-Альянс Гречка Элитная (Отварная). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Банан. mais...
|
|
1029 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Amamentar - 4 horas, Apple Health - 19 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|