MC第五天 今早再降0.1開心😘
#預計今天運動量# 飛輪50分鐘—>消耗250cal 拳擊有氧50分鐘—>消耗650cal
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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190 kcal
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Líp: 5,15g | Prot: 7,62g | Carbs : 23,47g.
Pequeno Almoço: 雞湯菜類, 雞蛋(整個), 椰菜花(冷凍). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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