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MC第五天
今早再降0.1開心😘
#預計今天運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
拳擊有氧50分鐘—>消耗650cal
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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190 kcal
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Líp: 5,15g | Prot: 7,62g | Carbs : 23,47g.
Pequeno Almoço: 雞湯菜類, 雞蛋（整個）, 椰菜花（冷凍）. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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