Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Líp: 65,99g | Prot: 81,07g | Carbs : 271,05g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Alpen Light Summer Fruits Bar, Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Mr Kipling Apple Pie, Aunt Bessie's Dumpling Mix, Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy, Asda Corned Beef, Walkers Baked Stars Cheese & Onion, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Jacob's Cracker Crisps. Snacks/Outros: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g). mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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