|
Ураааа!!!снова море радости, что двигаюсь в нужном направлении и сдерживаю ночные позывы перекусить) пошла отмечать овсяноблинчиками))
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 73,00g | Prot: 103,87g | Carbs : 153,41g.
Pequeno Almoço: Замороженная Вишня, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Банан, Овсяноблин. Almoço: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Кедровые Орехи , Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Jantar: Подворье Пельмени с Говядиной "Классические", Мёд, Грецкие Орехи, Гипербола Индейка Сыровяленная. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|