Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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47,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 38,15g | Prot: 66,95g | Carbs : 204,81g.
Pequeno Almoço: Oats, Apple, Almond Milk, Banana, FitNut Fıstık Ezmesi. Almoço: Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel), Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens. Jantar: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Spaghetti. Snacks/Outros: Bananas, Alpro Badem Sütü, Orgain Protein Powder, FitNut Fıstık Ezmesi, Pınar Light Üçgen Peynir, Danone Activia Sade, Ülker Kepekli Grissini. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de e_meliss
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