Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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85,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Líp: 97,53g | Prot: 113,03g | Carbs : 174,44g.
Pequeno Almoço: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almoço: Leader Price Aubergines Cuisinées à la Provençale, Vin de Table Rouge, Cookie aux Pépites de Chocolat, Bavette de Boeuf, Parmesan (Râpé), Odyssée Rillettes de Thon, Huile Végétale, Pain Blanc. Jantar: Bonne Maman Madeleine, Poulain Noir Extra, Mandarine, Monique Ranou Jambon Blanc, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Oeuf à la Coque, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes, Elle & Vire Carré Frais , Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre . Snacks/Outros: Pomme, Kiwi. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominais - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatcat83
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