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* ate Outback then heavy at midnight. bad idea.
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57,0 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 64,70g | Carbs : 353,24g.
Pequeno Almoço: Barbeque Chips, Skim Milk, Lucky Charms. Almoço: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Jantar: Spaghetti with Meat Sauce, Light Butter, Light Honey Wheat Bread. Snacks/Outros: Fat Free Orange Sherbet, Diet Carrot Cake. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, em Pé - 50 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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