Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 45,75g | Prot: 70,15g | Carbs : 317,33g.
Pequeno Almoço: Vega Sport Pre-Workout Energizer, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal, Trader Joe's California Golden Raisins, Trader Joe's Raw California Walnut Baking Pieces. Almoço: Kroger Romaine Hearts, Cucumber (with Peel), Celery, Trader Joe's Roma Tomato, Calavo Avocado, Trader Joe's Baby Carrots, Trader Joe's Garbanzo Beans. Jantar: Trader Joe's Organic White Kidney Beans, Cabbage, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Parsnips. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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