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the first step to many....
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98,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1232 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 73,37g | Carbs : 144,38g.
Pequeno Almoço: quaker oats, great value sugar free syrup, coffee, coffee mate hazelnut. Almoço: avocado. Jantar: edemame, sushi, tiramisu, veggie stir fry, snow crab. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de greycmay
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