Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 90,51g | Prot: 72,86g | Carbs : 53,23g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Abobrinha Refogada, Mangas, Repolho, Alface, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Outros: Minuano Pele Frita de Frango, Divine Chocolate 70% Cacau, Pêssegos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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