Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2012
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88,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1166 kcal
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Líp: 29,98g | Prot: 196,83g | Carbs : 23,34g.
Pequeno Almoço: Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Almoço: feta cheese, romaine lettuce, chicken breast . Snacks/Outros: lucerne pepper jack , columbus lite italian dry salame, super advanced whey protein chocolate post hike@1900, super advanced whey protein chocolate @1645, super advanced whey protein chocolate @1430, super advanced whey protein chocolate @0930. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CJT1217
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