Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Líp: 85,45g | Prot: 167,71g | Carbs : 203,38g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Protein Cake Bites - Red Velvet, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread, Ginger (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Lemon Juice, Shah's Tea Masala, Turmeric (Ground), Water, Kirkland Signature Manchego Cheese. Almoço: Baked or Broiled Salmon, Red Onions, Publix Yukon Gold Potatoes. Jantar: Apples, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Almonds. Snacks/Outros: Water, Brandy. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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