Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 49,96g | Prot: 159,21g | Carbs : 152,55g.
Pequeno Almoço: Freshona Col Lombarda, Rábano, Zanahoria, Mejillones al Vapor o Escalfados, Alipende Lechuga Romana, Col Rizada Cocidas (Frescas), Kiwi, Carrefour Canónigo, Florette Duo Canonigo + Rucula, Tomates, Campos Atún en Aceite de Oliva, Pan Integral de Centeno. Almoço: Queso Cottage, Boniato, Verdifresh Ensalada Gourmet, Arroz Basmati (Cocido), Salmón, Hacendado Almendra Natural, Manzana Roja, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Jantar: Queso Cottage, Hacendado Ajos Tiernos, Guisantes, Plátano, Colnatur Colageno, MyProtein Impact Whey Protein Brownie, Hacendado Queso Mozzarella, Mercadona Claras de Huevo. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
gluteos - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marivel2017_05_29
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