Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 75,62g | Prot: 110,01g | Carbs : 165,36g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Parmalat Leite Integral, Pão Francês, Copacol Mortadela. Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês, Italac Achocolatado Instantâneo, Italac Leite Integral. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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