Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Líp: 88,56g | Prot: 96,46g | Carbs : 254,32g.
Pequeno Almoço: Pão na Chapa. Almoço: Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Subway Queijo Prato, Subway Molho Parmesão, Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Tomate, Subway Frango Ranch. Snacks/Outros: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite. mais...
|
|
2389 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dani pavone
|