Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 61,38g | Prot: 60,21g | Carbs : 154,37g.
Pequeno Almoço: МакКофе Маккофе, Овсяноблин. Almoço: Лук, Редька, Соль, Домик в деревне Сметана 25%, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Пиканта Аджика Домашняя, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница, Сыр Голландский. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
планка - 2 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de theend_
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