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i ate a huge amount of Clay's barbeque last night it was really good.
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Líp: 97,27g | Prot: 98,70g | Carbs : 293,32g.
Pequeno Almoço: Syrup, Light Fat Free Strawberries 'N Bananas Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Nutri-Grain Blueberry Waffles. Almoço: Enriched Hot Dog Buns, Medium Cheddar Cheese, 1% Fat Milk, Vegetable Garden Four-Bean Chili, Beef Franks. Jantar: Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips, Vodka (90 Proof), Medium Salsa, Salted Tortilla Chips. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Conduzir - 2 horas e 10 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 12 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos, Descansar - 6 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Geddy
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