29.8 -1.6
48,3 kg Perdidos até agora: 0,2 kg .    Ainda faltam: 0,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1239 kcal Líp: 56,79g | Prot: 64,52g | Carbs : 122,18g.   Pequeno Almoço: チョコクロワッサン. Almoço: 加熱調理したムール貝, ニンジン, わかめ, 焼鮭, 野菜スープ, 大根, 鶏の胸肉, ご飯. Jantar: 雪印乳業 さけるチーズ, 野菜スープ, ほっけの開き, おかめ納豆 極小粒. Snacks/Outros: チョコ. mais...
1456 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de gurico


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.