Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 66,86g | Prot: 142,11g | Carbs : 208,67g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Velveeta Cheese Slices, Omelets. Almoço: Cucumber, Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Light & Fit Greek - Raspberry, Sweet Cherries, Crackers 'N Cheese Dip, Velveeta Cheese Slices, Ham & Turkey Sub Kit, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Ranch Salad Dressing, Baby Carrots, Whole Kernel Sweet Corn, Roma Tomatoes, Classic Iceberg Salad, Roasted Garlic Mashed Potatoes, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Outros: Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Diced Pears in 100% Fruit Juice, High Protein Shake - Chocolate. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Trabalho - 10 horas, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shytown teddy bear
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