Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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93 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 43,39g | Prot: 72,34g | Carbs : 129,51g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная 50%Молоко, 50% Вода. Almoço: Куриная Грудка с Шампиньонами в Рукове, Кабачок, Тушёный с Баклажаном в Сметане. Jantar: Гречка Отварная. Snacks/Outros: Свинина с Морковью и Луком Тушенная, Добрый Яблочный Сок, Водка, Подсолнечное Масло, Голден Яблоко, Gruntaler Сыр Легкий 15%. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ir30
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