Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 46,74g | Prot: 57,36g | Carbs : 206,15g.
Pequeno Almoço: K-Classic Milch 3,5%, Gut & Günstig Nougat Bits. Almoço: Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Alpenmark Körniger Frischkäse. Jantar: K-Classic Gouda in Scheiben, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Eisbergsalat, Weißbrot, Gurke (mit Schale). mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zokor4
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