Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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86,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Líp: 61,71g | Prot: 223,85g | Carbs : 219,04g.
Pequeno Almoço: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Kiwi, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Claras de Huevo, Quantrax Proteina Iso Pro. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Chuleta de Ternera. Jantar: Huercasa Maiz Dulce en Mazorca, Hacendado Hélices Lentejas Rojas, Carrefour Atún Claro al Natural. Snacks/Outros: Capitán Maní Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Body Genius Protein Crunch (Chocolate y Avellana)Body Genius, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Claras de Huevo, Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro, Plátano. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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