|
После вчерашнего гиперактивного дня - 0 результатов, организм весьма нехотя отдает килограммы, но мы с ним договоримся)
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2263 kcal
|
Líp: 95,72g | Prot: 141,45g | Carbs : 214,13g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Подсолнечное Масло, Bonfesto Моцарелла Пицца. Almoço: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Кедровые Орехи , Говядина Тушеная. Jantar: Куриное Филе на Гриле, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Roi Thai Кокосовое Молоко, Белевские Сладости Белёвский Зефир. mais...
|
peso estável
|