Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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104,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 96,94g | Prot: 129,96g | Carbs : 95,70g.
Pequeno Almoço: Latte Kahve, Danone Activia Kayısılı, Ekici Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kremalı Mantar Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Konservelenmiş Ton Balığı, Bulgur Pilavı, Amigo Lüks Karışım. Snacks/Outros: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Eti Sütlü Çikolata. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Se1cukGuc1uer
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