Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 62,78g | Prot: 95,29g | Carbs : 207,77g.
Pequeno Almoço: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almoço: Ethiquable Chocolat Lait Gingembre Graines de Lin, Mandarine, Vin de Table Rouge, Pain aux Céréales, Tomates Cerises, Saveurs de Nos Régions Brie de Meaux, Choux de Bruxelles Cuits, Blanc de Poulet, Carottes Cuites. Jantar: Poires, Soupe de Légumes, Tomates Cerises, Crème Fraîche Épaisse, Elle & Vire Carré Frais , Bonduelle Endives Vapeur, Monique Ranou Jambon Blanc. Snacks/Outros: Miel, Pain aux Céréales, Beurre (Salé), Monique Ranou Jambon Blanc. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatcat83
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