Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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150,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 59,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1414 kcal
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Líp: 79,31g | Prot: 48,54g | Carbs : 17,72g.
Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Philadelphia Cream Cheese Original, Scala Queijo Prato, Walmart Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Óleo de Coco, Ovo. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural, Suco de Limão, Azeitonas, Smirnoff Vodka, Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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4779 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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