Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 41,57g | Prot: 79,16g | Carbs : 146,51g.
Pequeno Almoço: Publix Skim Milk, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Bell Peppers, Zucchini, Trader Joe's Quinoa, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Earthbound Farm Organic Carrots. Almoço: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties, Zucchini, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Tangerines (Mandarin Oranges), Publix Skim Milk, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Jantar: instant pot cottage cheese, Minute Maid 100% Apple Juice, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Yellow Summer Squash, Sea Queen Swai Fillets. Snacks/Outros: Schiff Move Free. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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