Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
914 kcal
|
Líp: 27,27g | Prot: 74,73g | Carbs : 94,17g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе с Молоком. Almoço: Княгинино Кефир Обезжиренный, Кровяная Колбаса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Вареная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Jantar: Tess Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. Snacks/Outros: Апельсины. mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|