Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
|
66 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2604 kcal
|
Líp: 136,59g | Prot: 69,69g | Carbs : 264,65g.
Pequeno Almoço: Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. Almoço: Müller Milchreis Apfel, Dr. Oetker Ristorante Pizza Arrabbiata. Jantar: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Develey French Dressing, Remia Croutonmix Mediterran, Tacken Salatcup Schinken & Ei. Snacks/Outros: Red Bull Sugarfree Energy Drink. mais...
|
|
2490 kcal
|
Exercício:
Descansar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 27 minutos, Ir às Compras - 50 minutos, Cozinhar - 2 minutos, Dormir - 9 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, em Pé - 4 horas e 44 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 13 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 2 minutos, Massagem - 8 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeannetteberge
|