Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 76,72g | Prot: 121,76g | Carbs : 130,41g.
Pequeno Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Селедка под Шубой, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Almoço: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пиканта Баклажаны Печеные, Бульон из Индейки. Snacks/Outros: Billa Яблоко Гренни Смит, Огурец (без Кожуры), Морковь, Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mais...
|
|
2969 kcal
|
Exercício:
Скандинавская ходьба - 58 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 37 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|