De peso igual . Eso si llevo 8 días sin fumar todo un reto y un éxito para mi . Os puede parecer poco tiempo pero para mi es muchísimo. Y esta vez lo conseguiré 😊
67,8 kg Perdidos até agora: 14,2 kg .    Ainda faltam: 2,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
peso estável

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Comentários  
Todos empezamos un primer dia, luego 2, 8, un mes, ...... El único consejo que doy siempre a los que lo dejan es: considerate como un ex alcohólico, nunca más te fumes uno pensando que llevas X tiempo y que ya lo tienes controlado. GRAN ERROR. Ánimo  
25 jan 18 por membro: Candelasavon
Enhorabuena!! 
25 jan 18 por membro: EvaSieteTres
Seguro que si!! Yo también me lo estoy planteando!!! 💪💪💪👏🏻👏🏻👏🏻 
25 jan 18 por membro: pilar.caceres
Por algo se empieza!!Seguro que ya estas notando los beneficios!!animo!! 
25 jan 18 por membro: abemay8
Uy que envidia! Me tengo que poner a ello 
25 jan 18 por membro: mexidelaiglesia
Candelasavon eso lo tengo claro . Ni una calada más . Gracias por los ánimos . No es fácil pero no imposible . 
25 jan 18 por membro: gbap
Pues todo un batallón lo de dejar de fumar, porque a la mayoría de personas les da por cocinar/comer y picotear. Asi que OLE!!  
25 jan 18 por membro: SupSpider
enhorabuena, sigue por ese camino! yo el día 1 de febrero haré un año sin fumar...y aunque todavía, 12 meses después, arrancaría cabezas por un cigarro...los cambios en saludo se notan. Mi truco para no picotear...hacía sentadillas cuando me entraba el ansia :P. Parece que no, pero en 10 minutos se pasan las ganas!  
26 jan 18 por membro: killbitch
Enhorabuena!! Lo de dejar de fumar es un reto muy duro!! 
26 jan 18 por membro: Bequisa9

     
 

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