Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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87,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 37,67g | Prot: 77,53g | Carbs : 54,71g.
Pequeno Almoço: Toasted Mixed Grain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Egg White , Coffee (Brewed From Grounds) , Bottled Water Unsweetened. Almoço: Pink Lady Apples, Cucumber (with Peel) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Jantar: Champagne, Champagne, Woolworths Premium Scotch Fillet. Snacks/Outros: White Table Wine , Roasted Salted Cashew Nuts, Protein Bar. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Aqua aerobics - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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