Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 65,23g | Prot: 134,47g | Carbs : 179,54g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Молния Печенье Американер с Овсяными Хлопьями, Хохланд Творожный Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Волков Рулет Славянский, Яйцо. Almoço: Orange Boom Мусс Шоколадный с Творогом, Мандарины, Жареное Яйцо, Картофель Фри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Говядина Постная, Белый Город Молоко 2.5%, Orange Boom Кексики Протеиновые Syntrax. Snacks/Outros: Красный Сладкий Перец, Волков Рулет Славянский, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Мандарины, Яблоко, Haribo Маршмеллоу. mais...
|
|
1356 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|