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Sylvia
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75,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 102,90g | Prot: 75,42g | Carbs : 95,07g.
Pequeno Almoço: Water, Holland & Barrett Fibrex, Koffie, Pur Natur Greek Style Yoghurt, Raw Organic Food Lijnzaadolie. Almoço: Lucy Kokosolie Vloeibare, AH Rivierkreeftjes, Avocado. Jantar: Kip Drumstick met Vel, Sperziebonen, Gebakken Plantain (Bakbanaan). Snacks/Outros: Uniekaas Geitenkaas, Geitenkaas, Witlof, Gerookte Zalm, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Milsani Slagroom, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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