Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 49,86g | Prot: 118,45g | Carbs : 184,15g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Almoço: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Jantar: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Eti Karam Sticks Bitter, Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe İkisi Bir Arada, Muz, Sütaş Light Yoğurt, Nescafe İkisi Bir Arada. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jale64
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